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保良局 x 中信里昂慈善信托青少年精神健康计划

简介：

青少年的精神健康非常值得我们关注，近年青少年轻生或企图轻生的事件频传，情绪及精神健康问题於家庭、校园与社区更是愈见普遍。我或你，以及身边的朋友总会经历过情绪低落的时候，但我们相信如果青年人身边有一个愿意陪伴自己「同行」的人，能有助他们疏理情绪，所以家人、伴侣或朋友扮演非常关键的角色。

有见及此，是次的「青少年精神健康计划」提倡「同行」的概念，於学校及社区引入多元活动，让青少年与「同行者」共同参与，藉此相互分享感受并建构情绪支援网络，及早预防，促进青少年精神健康。计划更会善用多媒体平台，推广「以心同行，守护精神健康」的讯息。

计划由保良局青少年事务部主办，承蒙中信里昂慈善信托赞助。

对象：

30 岁或以下，处於不同成长阶段的青少年 (包括小学生、中学生、大专或以上学生、在职或待业青年)

特色：

计划分为三个部分，以「同行」为主题，鼓励青少年及他们的亲朋好友一同参加计划。

启动典礼及企业义工服务、入校活动

同行体验工作坊及同行活动孵化活动

多媒体推广

关於「同行」：

「同行」在精神健康的层面上有重要的影响力，不论是亲友、老师、朋友，都可以成为我们的同行者。与他人「同行」并不需要懂得复杂的技巧或是无限的付出，即使只是简单的对话，也已经能让同行者的情绪得到喘息。因此在一段「同行」关系中，倾诉和聆听都是非常重要的，只要以心同行，互相沟通，便已能好好地支援对方情绪。

整个计划以「同行」理念作为主题，藉著活动体验，青少年将更理解及掌握与他人「同行」的优点和方法。如果想了解如何能有一个良好的「同行」关系，可以浏览以下心灵资源。

更多活动详情即将公布，欢迎追踪我们获得计划的最新资讯