動起來 Restart康復運動新樂趣 (Chinese Only)

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物理治療師勞漢樑今天又提著一大袋遊戲機及配件，上門探訪。阿樑並非要去送禮物給小朋友，而是上門為曾婆婆做復康訓練。你沒看錯！遊戲機的確是給長者玩的，彷如年青人一般玩得開心之餘，還有助鍛鍊身體呢。

三年前，曾婆婆完成膝關節手術後，經轉介到保良局葵青改善家居及社區照顧服務，接受上門復康運動。曾婆婆表示：「一開始好驚，問他這是什麼東西?因為我照顧屋企人幾十年，根本無自己娛樂，更何況接觸這些年青人的玩意呢！」起初，曾婆婆和其他長者一樣耍手搖頭，很抗拒嘗試新事物。但她與物理治療師阿樑已建立起信任，於是放心跟著阿樑一邊指示，一邊隨著遊戲節奏一下一下郁動。令阿樑意想不到的是，曾婆婆試玩兩、三個回合，便愛上了這些遊戲，而且動作反應亦算有板有眼。物理治療師阿樑指，一直為長者的身體狀況做評估，確定遊戲動作絕對適合其體能，才會安排長者使用遊戲機做復康訓練。所以，最重要是幫長者克服心理關口，說服長者「試咗先」，再由淺入深逐步調較。

每次運動前，物理治療師會先了解其身體狀況，確定是否合適或需作調整。阿樑一般先安排她坐著用健身環做熱身，適應後，便可按照為她預設的「遊戲程式」，進行約40分鐘的運動，約10組動作。因曾婆婆腳力不足，尤其需針對訓練平衡力，例如站立拿著健身環，配合遊戲指令，把上身的重心轉移。曾婆婆最好成績就是考反應的遊戲，「她打機械人真的很厲害！反應快得令我們驚訝，在同齡的老友記中可算是『超晒班』。」阿樑忍不住舉起大拇指讚賞一番，半年的運動亦讓曾婆婆的體能回復到手術前的狀態。

「在家漫無目的踏步好悶，加入遊戲會有趣得多」，阿樑覺得現時很多遊戲都能鍛鍊身體不同部位，適合加入復康訓練，於是向中心主任徐家健(Simon)提議。經與上級研究及獲得肯定後，中心主任Simon為中心添置遊戲機，亦鼓勵阿樑及其他專職醫療同事一起研究。Simon表示「大家一開始未熟悉坊間不同遊戲機的特性，的確是『摸著石頭過河』，有時午飯時間，同事們便會聚埋一起『打機』。」他認為需要把遊戲適當地加入復康訓練的編排中，必須集思廣益一起練習。Simon指「遊戲機不止為長者增添樂趣，也使我們的工作『水到渠成』。遊戲機記錄所有訓練動作及運動數據，哪個動作做到多少次全都一目了然，大大幫助我們有效地掌握長者的復康進度。而且運動時，物理治療師及護理員不用分神去記錄，可以專心觀察長者情況。」現階段已為該區不少長者的復康訓練加入遊戲部分，期望日後有更多資源，推展至更多家居復康服務之中。